*** Неофициальный сайт села Сидоровки ***
Среда
14.11.2018
17:21
Приветствую Вас Гость
RSS
         
Село мое неброское...
Главная Регистрация Вход
Каталог файлов »
Меню сайта

Категории раздела
Это интересно [31]
программы [2]
здесь можно скачать программы для вашего компьютера.
Полезно знать [24]

Что обсуждаем?
  • Культура (48)
  • ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! (12)
  • Сфера обслуживания (29)
  • БЕСЕД-ка (59)
  • Сайт села Сидоровки (10)
  • Образование (11)
  • ЛПХ (48)
  • Здравоохранение (5)
  • Водоснабжение в селе (10)

  • Мини-чат
    500

    Новые фото

    Погода в Сидоровке

    День за днем

    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 181

    Праздники
    Праздники России

    Поиск

    Главная » Файлы » Интересное и полезное » Полезно знать

    Как не заболеть ОРВИ и гриппом.
    30.09.2016, 15:51

    Совет номер 1. Укрепляйте свой иммунитет

    Всеми способами. Хорошо, если сделали прививку, если нет, то спорт, витамины, здоровое и сбалансированное питание, неспецифическая профилактика. Но никто не отменял и народные проверенные средства вроде облепихи, чеснока, мёда и лимона. При этом стоит отметить растущий интерес к неспецифической лекарственной профилактике противовирусными препаратами, имеющей свои плюсы. В отличие от тех же прививок, которые необходимо успеть сделать до начала сезона простуды и гриппа, профилактические курсы препаратами можно начинать в любые сроки, в том числе и непосредственно после контакта с болеющим человеком. Кроме того, неспецифическая профилактика позволяет защитить себя не только от гриппа, но и от простуды, от которой прививок пока не придумали.

    Совет номер 2. Личная гигиена

    Та старая детсадовская мантра о постоянном мытье рук действительно работает. Кроме того, не трогайте руками глаза, нос и рот, протирайте места общего пользования вроде дверных ручек антибактериальными растворами. И никаких общих чашек и еды ни с кем в период эпидемиологического подъёма заболеваемости.

    Совет номер 3. Минимизируйте контакты с больными

    Избегайте массового скопления людей, не приближайтесь к отчаянным безумцам, пришедшим с температурой на работу, а ещё лучше, заставьте их уйти домой. Если заболел кто‑то из ваших домочадцев, то изолируйте его в отдельную комнату. И начинайте курсовую неспецифическую профилактику для всех остальных членов семьи.

    Совет номер 4. Маски

    Носить или не

    носить, вот в чём вопрос. Даже если вы всё‑таки ухитритесь отхватить парочку в аптеке, не считайте это панацеей. Во-первых, они больше помогают не заразить других, чем не зара­зиться самому. В любом случае маску нужно менять, иначе рискуете создать под ней самые благоприятные условия для размножения вирусов и бактерий. Минздрав активно рекомендует носить маски, однако любой вирус спокойно проходит через волокна ткани, значит, либо Минздрав обладает какой‑то секретной информацией про их эффективность, либо у них доля в этом бизнесе. Но и эффект плацебо тоже ведь никто не отменял, правда?

    Совет номер 5. Не паникуйте

    Помните: чем больше вы думаете о возможности заразиться и представляете себя лежащим с температурой, тем больше у вас шансов подхватить грипп. Даже если вы всё‑таки заболели, то самый главный, пожалуй, совет — это немедленно обратиться к врачу и не геройствовать.

    Категория: Полезно знать | Добавил: BLV
    Просмотров: 50 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Форма входа

    Местное время

    Наши именинники
    Картинки с Днем Рождения Сегодня день рождения отмечает:

    Наши сайты
     Сидоровска средняя общеобразовательная школа

     МБДОУ

    Мамонтово ФМ

    Романово22
    Сайт Романовского района: http://romanovo.ucoz.ru/

    Поделись!

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0